اليوم الثاني

اليوم هو ثاني ايامي مع البرنامج

الافطار:
حبتين تمر
كوب عصير برتقال
شوربه لم اشربها كان ملحها زايد:(
٥ ملاعق رز ابيض
حبه سمبوسه بالخضار
ملعقتين عدس
ربع دجاجه



السناك
كريب جبن مع اني اعرف انه غلط!

السحور :
كوب عصير برتقال
ربع باجيت اسمر بالحبوب
ملعقتين لبنه تركيه
نصف طماطة
كوب شاي آخضر بالنعناع

اليوم لم اقم بشرب ماء كافي
حسيت اني خربطت شوي